虚人是有哪些事情待与解决
发布时间：2012-3-10
在日常生活中，我们总是会遇到这样或是那样的事情，专家指出，“虚人”要解决失眠问题，除了要调整作息时间尤其是睡眠节律外，也要注重精神调养，让体内“君相”两把火升降有序。睡前多梳头、用川椒水泡脚、饮“安眠汤水”等都有助睡眠清明时节，天气在冷暖之间拉锯，湿气越来越重。加上清明思念亡亲，心情抑郁，一些体质偏虚的市民夜难成寐。这给导致一些问题的出现，给我们的身体带来了一些危害。
为什么会有“虚人”呢？这到底是怎么回事呢？听听专家是怎么给我们解释的，“虚人”要解决失眠问题，除了要调整生活作息时间尤其是睡眠节律外，也要注重精神调养，让体内“君相”两把火升降有序。虚人失眠多因没藏好“火”所致中医认为，人有“君相”两把火，“君火”使人精气神充沛，决断力高，以升为顺。而“相火”起敛藏之效，以降为顺。君火不断转化为相火，循环往复，人体才能维持和谐状态。如果你是白癜风患者，像这些问题更是要注意一下了。
我们生活在这样的环境中，有些问题我们一定要注意一下。“都市人动得太多，静得不够，所以容易导致火升降转化受阻�！甭谧嗌钣兄樟�，忙人一族尤其要善于创造机会让自己慢下来，哪怕只是几天时间甚至是几个小时的忙中偷闲，打坐、3muuz.plrqp.cn练瑜伽甚至只是闭目养神，都是不错的方法。不妨在体验“静”的同时，听节奏缓慢的古乐或者泡杯功夫茶等。如果这样还起不到效果的话，那么你就去放松一下自己的身心。
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