你了解西红柿有哪些好处吗
癌症病例的突风猛进使更多的人心存恐惧，所以大家对吃就更有研究了，流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。所以，搭配什么吃能预防癌症受到越来越多人的追捧。
下面问大家一个问题，你了解西红柿吗？虽然我们对西红柿常见，但对它的确十分了解吗？相关专家表示，西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。专家指出，有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿“壮阳”说法过于牵强。尽管不能“壮阳”，但西红柿对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。专家建议男性不妨每天都吃一餐西红柿，好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。另外，你也可以把西红柿做成西红柿酱，其味道十分鲜美也十分有营养。北京中科白癜风院是否在丰台
西红柿一般一天吃二至三个为宜，对于人体的吸收也正是恰当，另外特别强调，在空腹、大量、生吃西红柿时，由于西红柿含有的胶质、果质、棉胶酚等酸性成分，很容易与胆汁发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，形成结石。因此有结石体质、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意，此外，还有一点要特别提醒白癜风患者，要少吃西红柿为宜，因为西红柿中含有大量的维生素C。
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