依据节气和自身的需求来选择饮食
发布时间：2012-3-1
食物的摄取与选择要根据自身的条件，身体健康才会加倍。民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。随着季节的变化而进行一些适当的调整非常必要。
当身体的某个部位发生病变的时候，脸部就会发出信号。中医有“心主气血，其华在面”的理论，意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现，在“以内养外”的营养角度上来说，中医有云：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。根据季3muuz.plrqp.cn节的不同，来适当的调节自身来适应季节的变更。
特别是白癜风患者，要根据气候的变化来调节自身的作息习惯，有利于病情。心最喜欢的颜色——红色！中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏！对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善！另外，保持一个合理的饮食和良好的作息习惯，我们的身体才会更健康。
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