想治贫血不妨试试菠菜加猪肝
发布时间：2012-2-28
贫血在女性朋友身边时有发生，发生贫血的主要症状有：女性看上去面无血色，皮肤、黏膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，或皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂等现象，这些都属于中医气血亏虚的表现。有贫血现象发生时，不仅影响女性的容颜、还为女性的身体健康带来一些影响。
女性朋友发生贫血的原因有很多，相关专家表示：分娩失血过多、月经量过多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需铁量增多；食物中3muuz.plrqp.cn铁缺乏以及铁吸收障碍等。纠正贫血，首先要除去引起贫血的病因，还要补充含铁丰富的食物，食用中医补益气血的食疗药膳方，这样女性的贫血才能好起来，下面为大家介绍一款治贫血的靓汤。
菠菜猪肝汤的具体做法如下：首先，早晨起来去买些新鲜的菠菜和猪肝。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜�？勺舨褪秤�。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。在这里需提醒大家注意的是，患白癜风的朋友们，一次不要饮用过多。
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