多姿的色彩是护身的佳品
根据食物的颜色不同，其功效也是各有千秋的哦。红色食品主要指西红柿、红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力、�；ぬ迥谙赴⑹雇蜒鹾颂呛怂峒懊庖呋蛎庠馄苹�、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。提醒白癜风患者，日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情。
说起绿色食物，我们首先就会联想到各种各样的蔬菜。绿色食品指：花菜、芹菜等。这类食品水分含量高，而且热量较低，对希望减肥的人，它既可填饱肚子，而又不会使人发胖�；ú擞邪�、绿两种。绿色的又叫西兰花，西方人很早发现它，称它为“天赋的良药”和“穷人的医生”。长期食用可爽喉开音、润肺止咳�；ú嘶箍杉跎偃橄侔�、肠癌、胃癌的发病率。另外还可以杀死胃中的幽门螺旋杆菌、降低胆固醇、防止血小板凝结成块、减少心脏病和中风病的危险。芹菜：含铁量较高，是治疗缺铁性贫血的最佳蔬菜。芹菜含丰富的钾，能降低血压、促进尿酸排泄、软化血管、治疗便秘。因此高血压病人、高血脂病人和高尿酸病人可常服。绿色蔬菜可以维持身体的平衡度，是不可缺少的。
想想我们身边的黑色食物都会有哪些呢？它们的功效也不小。黑色食品指：黑木耳、茄子等。中医认为黑色食品具有强肾作用。黑木耳含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，称之为清洁血管、软化血管的“清道夫”，每餐适当补充黑木耳，就能降低血液粘稠度，防止心脑血管疾病。茄子含有大量的铁、钾、维生素E、维生素D，可以软化微血管、降低胆固醇、防止小血管出血，对高血压病、动脉硬化、咯血、皮肤淤血、皮下出血及坏血病有一定的防治作用。另外茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。这类的食物白癜风患者是可以适当的多吃，但也要定量哦。食疗大观：北京中科白殿风医院治疗白癜风效果如何
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