合理饮食帮助你远离不良情绪
发布时间：2011-12-27
炎热夏季，很容易出现中暑的现象，不只是生理中暑，还有“情绪中暑”！心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼？如果你已经钻进了苦夏设下的局，快来参考我们的逃脱路线吧！据医学调查，气温高于三十五摄氏度会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有百分之十六的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。出现这种情况时，如何进行调节呢？跟着小编的视觉来看看。
呆在空调房内能帮助你躲过生理中暑，合理的饮食能帮助你远离情绪中暑。绿豆有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。西瓜，性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃�；乒虾谹、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。赶紧试试这种汤带来的益处吧！会让你有意想不到的惊喜。食疗大观：北京中科白殿风医院治疗白癜风效果如何
除了上述提到的这些食物之外，苦瓜也是种不错的选择。苦瓜有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效。木瓜含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。提醒白癜风患者在平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，有利于疾病的有效治疗治疗。
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