豆浆是女性朋友们的首选
发布时间：2011-12-25
要说对于女性来说什么最重要？当然是青春了。女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使失去以往的光泽和弹性。要知道，光滑的容颜是保证和证明青春不老的法码，所以要想保住青春，就要显得年轻有活力。
不知道大家有没有听说过喝豆浆可使容颜不老呢？豆浆性平味甘，内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的、可调节女性内分泌系统功能的植物雌激素黄豆苷原，每天喝上300～500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥、调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑、生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃、滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。饮豆浆并非人人皆宜。从中医学角度看，豆浆性偏寒3muuz.plrqp.cn而清利，故平素胃寒，饮后有闷胀、反胃、嗳气、吞酸的人，或脾虚易腹泻、腹胀的人，或夜尿次数多、遗精肾虚的人，均不宜饮用豆浆，否则会使病情加重。所以要注意的是，尽管豆浆有在多好处，但也要根据自身的条件来定。
喝豆浆其实要注意的问题还有很多，下面二点大家也要注意一下，就是不要过量饮用豆浆。一次饮用过多，易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。另外，不要用豆浆代替牛奶喂养婴儿，因为豆浆的营养不足以满足婴儿生长的需要�；挂⒁獾氖牵憾菇荒苡胍┩�，有些药物（如红霉素等抗生素类药物）会破坏豆浆里的营养成分。在此提醒白癜风患者，在喝豆浆时也可以先咨询一下主治医生，这样才能健康饮用。
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