钴的自我简介和用途
发布时间：2011-11-7
也许有的人都没有听说过钴是什么？下面就为大家介绍一下，钴为人体必需的微量元素之一，人体含量最高的组织是肝、肾和骨。钴虽是微量矿物质，却是构成维生素B12的成分之一，一旦失去钴元素，维生素B12的治疗功效也就消失了。钴与维生素B12结合进入胃后，与胃壁细胞分泌的“内因子”结合，以防止维生素B12被肠道微生物所破坏，而促使其吸收。钴还能刺激人体骨髓的造血系统，帮助人体制造红血球，缺乏时会导致贫血，我们在日常的生活中要注意这些微量元素的补充。
现在你对钴是不是有了大体上的了解，你知不知道它有哪些好处呢？帮助红血球形成，防止贫血。没有明确的建议摄入量，只要在饮食中含有少量的钴就足够了(一般是8μg以下)。海带、紫菜、蘑菇、胡桃、荞麦、甜菜、洋葱、红薯、动物肝脏、肾脏、牛奶、牡蛎、蛤类，发酵的豆制品如酱豆腐、豆豉、酱油等。严格遵循素食主义者比经常吃肉或贝类的人较易于发生缺钴。白癜风患者在通过食物摄入钴的同时，还要注意哪些刺激性的食物。食疗大观：孩子眼角皮肤有块白色斑点应该吃什么药
钴有没有不良的现象呢？它有没有负面的影响呢对我们的身体。目前钴的研究中尚没有毒性报告，副作用间不十分清楚，但若摄取过量，有可能导致甲状腺机能异常。但值得注意的是：钴和酒精的联合作用，可引起致死性的心肌病变，即所谓的“啤酒心肌病”，所以还是要少饮酒为宜。无论是谁都要注意这一点，这是对我们健康的负责。
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