硫的一些相关作用为你讲一下
发布时间：2011-11-2
我们体内所需要的矿物质种类很多，一说到硫，让我们首先想到的就是硫酸。硫存在于每一个细胞，不仅是人体所需的较大量元素，也是构成氯基酸的成分之一，而且有助于维护皮肤、头发及指甲的健康、光泽，维持氧平衡，帮助脑功能正常运作。硫还与B族维生素一起帮助人体的基本代谢等方面起着重要作用。无论你是心脏病患者，还是白癜风患者都要适量的摄入一些硫元素。
硫元素除了有上面这些作用外，它还有哪些神奇的功效呢？首先使皮肤健康，毛发有光泽；有助于维持人体基本代谢，有益脑功能；促进胆汁分泌，帮助消化；有助于抵抗细菌感染。建议日摄取量未能确定，但摄取足够的蛋白质时，也就有足够的硫。每个人摄入硫的量也是不一定的，因为这要看个人的体质是怎样的。食疗大观：孩子眼角皮肤有块白色斑点应该吃什么药
硫元素有这么多的好处，那么它主要是存在哪些食物中呢？干豆类、鱼、牛奶、瘦肉、小麦胚芽、贝类等富含蛋白质的食物，以及洋葱、萝卜、干果、圆白菜等。在日常生活中如果摄取了足够的蛋白质，也就摄取了足够的硫。一般不会发生缺乏的情况。但是我们在日常生活中还是不能够有所马虎，这是对健康的负责。
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