见证一下它存在的益处
发布时间：2011-10-21
在营养物质中，你对哪些比较了解啊！维生素B族的，你是否了解过啊！维生素B3(烟酸、尼克酸)维生素B3是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视，有的人有白癜风这个病，适量的补充一下这些是没有关系的。
维生素B3还有哪些功效等待我们去揭晓�。∷墓πШ芏嗟�，首先促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；降低胆固醇及甘油三脂，促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象；减轻梅尼埃综合征的不适症状；3muuz.plrqp.cn使人体能充分地利用食物来增加能量；治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭，无论是什么原因引起来的口臭，适时的适量的补充维生素B3是很有必要的。
维生素B3有那些多的功效，是不是每个人都适合补充大量的维生素B3。因胆固醇而烦脑的人增加烟酸的摄取量会有所助益；当皮肤对太阳光线特别第三时，常常是烟酸不足的早期症状；皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸；体内缺乏维生素B1、B2、B6的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充。经常精神紧张、躁动不安，甚至患精神分裂者补充维B3有好处；糖尿病患者、甲状腺机能亢进者也需要烟酸。这也是我们需要注意的一些事情，当然我们还要注意一些其它方面的。
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