看它存在哪些好处等待我们揭晓啊
发布时间：2011-10-21
维生素家族有那么多的成员，我们一起来看看其中的一个吧！维生素B2(核黄素)，维也纳生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减，它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充，与B1不同的是，B2能耐热、耐酸、耐氧化。维生素B2与维生素B1存在这么大的优势，不知道你有没有另眼相待。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，首 都 一 家 大 型 现 代 化 白 癜 风 专科 医 院
维生素B2的优势如此之大，那么它还有哪些好处等待我们去揭晓呢？促进发育和细胞的再生。促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；增进视力、减轻眼睛的疲劳；和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。我们要注意维生素B2的摄入，这对我们也是很重要的。
它适合什么样的人群服用呢？有没有哪些不适的症状�。》帽茉幸�、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2；不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2；因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生B2不足的现象；对于所有精神紧张的人必须要增加其复合维生素的摄取，与维生素B6、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。如果你是白癜风患者你要注意维生素C了，也许你不是很适合维生素C。
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