饮茶可让健康随时跟着你
茶在我国有着悠久的历史，并且常饮茶对健康非常有益处�？诟缮嘣锴笾诹诹枋舭敕⒔筒�，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬季室内空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。建议一些想要减肥的朋友们，可以适量食用乌龙茶，相信会有一定的效果。
花茶是很多女性喜爱的一种饮品，它有多种特殊的功效，抑郁不妨品花茶�；ú璋ㄜ岳蚧ú�、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。建议女性们在日常生活中适饮花茶，对健康有一定的益处。食疗大观：想要达到长寿的目的关键在于靠自己
红茶是大家最为熟悉的一种茶，并且很多人在生活中常饮用。喝红茶预防流感，冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，而中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。白癜风患者也可以适量饮用红茶，可让病情早日得到有效治疗。
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