几大招让小病怕了你
发布时间：2011-10-18
一年四季的气候各不相同，并且由于环境的影响，秋冬季节气候变化无常，也是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法，建议大家都了解一下，相信会对健康有一定的帮助。
睡眠在我们的生活中占据着重要的位置，并且好睡眠对健康非常有益处。睡眠与人体免疫力密切相关。国外专家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的3muuz.plrqp.cn睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。由此我们可以了解到，好睡眠可让身体越来越棒。
心态可决定一个的命运，同时它也可以影响以人们的健康。情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。对于白癜风患者来说，也应该保持乐观的心态，去坚强的对抗病魔。
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