了解下餐后食啥更健康
发布时间：2011-10-11
通过饮食可以给人体补充很多的营养成份，但是，很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。下面我们就一起来了解下下饭后如何保健吧。病理病因：肾脏里的毒素怎么来解决
现如今，人们的生活水平逐渐提高，餐桌上的食物都太丰盛，若吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。白癜风患者也可以适当饮用芹菜汁，对病情非常有益处。
对于一些工作较忙碌的人来说，吃方便面是常有的事。吃方便面后吃水果，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补充维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收，帮助消化。并且在日常饮食中适食水果，可让身体更加健康。
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