任大家挑选的排毒方法
发布时间：2011-10-9
我们应该将体内的毒素清理一下，这样才更容易获得健康身体。一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？中医教你给五脏六腑做个大扫除一、排除肝脏毒素检查肝脏是否有毒的方法：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果发现有这种情况时，那么你应该尽快地排毒了。
排毒最健康的方法就是食用青色食物，当然一定要适量。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。3muuz.plrqp.cn枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃好，每天吃一小把。但如果是患有白癜风的人们，则不宜采用这种方法，因为对病情不利。
从按压穴位方面也能起到排毒的作用，朋友们可以试一试。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉几分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。在把心中的委屈哭出来的同时，体内的毒素也跟着出来了。
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