几种常患病不治而好妙方
发布时间：2011-10-8
现在许多人都患有关节炎，那么患上了关节炎该怎么缓解呢？关节炎：减肥是缓解疼痛的好办法。不过，只要定期做运动就可以缓解关节炎的疼痛，增强活动能力，甚至不需要减肥。高血脂：如果你的饮食习惯是远离饱和脂肪，那么血脂是可以自行控制的。低脂饮食可能会使低密度脂蛋白水平下降很多，而增加可溶性纤维的摄入也可降低低密度脂蛋白的水平。其实高血脂主要诱因是吃的太好了，因此饮食要尽量合理。
顾名思义高年痴呆是老年人好发的一种北 京 中 科 健康热线：400-158-2233病，它会影响老年人晚年的正常生活，老年痴呆：对于面临认知能力下降的健康老人，推荐每天进行电话号码、地址等简单的记忆力训练。此外，体育锻炼比脑力活动更有益于大脑。抑郁：锻炼是治疗抑郁好的药物。高血糖：经常锻炼身体还可以有效地控制血糖水平，经过锻炼的肌肉会更容易让血液中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中。少吃糖果和易消化的碳水化合物可以控制血糖水平，平时要也适当的吃大鱼大肉，使自己维持一个标准的体重也可以有效预防高血糖。
近年来，随着人们生活水平的不断提高，患高血压的人越来越多，高血压：通过少吃盐和经常性体育锻炼来减肥，可以帮助高血压患者控制血压。骨质疏松：进行负重训练。这种训练会把压力加载到骨骼上，而骨组织会同时做出“反应”使骨强度增高，骨密度加大，有助于抵御骨质疏松的进程。饮食中如果富含维生素D和钙，也有利于预防这种疾病，对于患有白癜风的人，平时也要注意微量元素的补充哦！
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