天气好坏与内心状态的奥秘
发布时间：2011-10-8
我们常�；崽嘎厶炱奈侍猓炱缋适蔽颐切那橐餐岷�，天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。好的天气条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而不好的天气条件会使人的情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常，坏的天气还可能使人产生身体不适，天气的好坏对一个人有着很大的影响。
为什么天气的好坏对一个人有如此重要的影响呢？一个专家分析说这是因为，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，分泌相应的激素较少，使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，刺激组织生长成熟和分化的功能，天气过冷或是过热都会影响一个人的身体的状况。
随着炎炎夏日的到来，有些人心情会出现异常的烦躁，夏季情绪障碍的发生与气温高、多汗、睡眠不足和饮食差等有密切关系。因此，炎热的夏季，要尽可能增加睡眠时间，早上天气凉爽可以晚起一会儿，当气温过高时，好不要从事体育活动，特别是老年人，因为高温状3muuz.plrqp.cn态下身体代谢自动增强，无需再增加活动，以免造成体能消耗过多，有损身体新陈代谢。人们不要让情绪被天气牵着鼻子走，可以采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节，必要时请心理医生帮忙。夏季是白癜风的高发期，因此患者要特别的注意哦！
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