看这些食品助你处理你的不适情况
发布时间：2011-10-3
喜欢熬夜看精彩节目的你，要在饮食方面注意一下哦！除疲劳药膳：二米红枣粥。原料：糯米、薏米仁、红枣。制作：将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻。服法：直接食用。功效：益气健脾，对消除疲劳乏力尤为适宜，不知道你有没有这样尝试过，这是很不错的一个方法。
为了身体健康饮食方面需要很谨慎，下面我们一起来看看这个吧！清心润肺药膳：莲子百合煲瘦肉。原料：莲子（去芯）、百合、猪瘦肉、水适量。3muuz.plrqp.cn制作：将以上原料共煲，肉熟烂后加盐调味食用。服法：吃肉喝汁，每日1次。功效：有清心润肺、益气安神之功效，适宜熬夜后头痛、失眠、心烦、心悸等症者食用，在对待失眠问题上，我们是不能姑息的，要打败它。
夏季天气是如此炙热，心情当然也会受到天气的影响。清热降压药膳：夏枯草煲瘦肉。原料：夏枯草、猪瘦肉，水适量。制作：将以上原料共煲，肉熟后加盐少许调味。服法：吃肉喝汁，每日1次。功效：有清肝火，降血压之功效，适用于熬夜后头晕头痛及眼红者服用。如果你长有白癜风病的话，在饮食方面要注意一下。
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