瞧这些食谱让你回味无穷
发布时间：2011-10-1
你知道身体上有些不适，是可以通过一些食疗来解决的，如果你有这些症状就试试吧！清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物，同时，也可以结合食疗药膳进行调理。在此给大家介绍几个简单的药膳食疗方，让你可以和一些药材说拜拜，让你摆脱痛苦的折磨。
首先要为你介绍的就是这些太子参大枣陈皮茶，它有很大的功效��！太子参，大枣，陈皮。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入沙锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁。代茶频频饮用，可连续冲泡。有理气和胃的功效。枸杞瘦肉汤鲜枸杞叶，猪瘦肉，油、3muuz.plrqp.cn精盐、味精适量。鲜枸杞叶洗净，猪瘦肉洗净后切片。炒锅烧热，放入油，加入猪瘦肉片，翻炒片刻，加适量水，放入鲜枸杞叶，大火煮熟，加精盐、味精调味即成。有健脾养肝补肾的功效，如果你是白癜风患者，使用食疗方法时好是去咨询一下医生的意见。
还有一个菊花枸杞粥，这个也是很不错的哦！有时间来试试吧！鲜枸杞子，菊花，粳米，猪肉末，豆豉汁、精盐、味精、麻油各适量。将枸杞子拣洗干净备用。把粳米淘洗，放入沙锅中，加适量清水，用小火煮至米�？ǎ尤胫砣饽�、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用。食时可调入红糖。有益肾养肝目的功效。扁豆粟米饭粟米，扁豆，绵白糖适量。小米、扁豆淘洗干后放入锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮至米熟即可，这样既简单有方便，是很适合我们这些上班族的。
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