有了白色食物可让你轻松享受金秋
发布时间：2011-9-29
秋季是一个黄金季节，但是这个季节的气候非常干燥，进入秋季，燥气为主打，更令很多人感觉口舌干燥，燥热难耐。专家说，要润秋燥，不妨多吃点白色食物，如白色的蔬菜和水果。相信可以让您在这个干燥的秋季里，轻轻松松的度过。
通过相关专家的详细讲述，从而使我们详细了解到，苦夏里，人体津液耗损严重。再加上入秋后，秋燥日益加重，燥邪耗伤津液。身体多处会出现干涸之象，如鼻干、咽干、口干、皮肤干燥皱裂、大便艰涩�！按耸币喑孕┭跎虻氖卟�，一些白色蔬菜和水果。往往汁水丰富，津液浓厚，可及时补充机体所需水分�！贝送猓又幸轿逍欣唇�，白入肺、3muuz.plrqp.cn黑入肾。肺色为白，属秋天。因此，秋食白色果蔬具有补肺功效。专家推荐，萝卜、莲藕、百合、山药、菱角等。这些白色蔬菜可以炖汤熬粥，滋阴润泽效果更佳。因此，大家在秋季可以适量食用这些食物，来缓解秋燥。
为了大家的身体能够更加健康，专家还接着讲到，“白色食物往往性偏寒凉，吃吃当然不错，可是如果脾胃体虚者，还是要少吃一点为好，”而对于白癜风患者来说，应该遵循着饮食禁忌，合理安排食物，可让病情早日得到有效治疗。
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