偶尔叹叹气可帮人们改善呼吸器官
发布时间：2011-9-23
有的人可能会这样认为，觉得长吁短叹会影响身体健康。疏不知，长吁短叹是人体在遇到悲伤、忧虑等感情时产生的一种自然的生理现象。偶尔叹一口气反而对身体有益，所以不要太过于刻意地去理解它的定义。
研究人员们作了一个大胆的实验，从实验中表明，长吁短叹具有强健呼吸肌和改善呼吸器官的功能，可起到强精益神的作用。他们还发现，运动员进入赛场，以及考生进入考场前，若长吁短叹几声，其收缩压和舒张压都有所下降，呼吸、心跳也较先前缓慢，结果是心理紧张状态得到缓解。所以，当你觉得心中不舒服时不要忍耐，应将心中的气吐出来。食疗大观：想要达到长寿的目的关键在于靠自己
如果心中有气，适当地叹一下是没什么坏处的，只要不把它养成习惯，经常叹气就好。经观察表明，当人们处于悲哀惆怅、忧愁苦闷的状态时，适当长吁短叹几声，能帮助人们安心解郁；在学习或工作紧张、疲劳时，长吁短叹一番，会获得胸宽神定的豁达感�；加邪遵胺绲呐笥衙且部稍擞靡幌麓朔椒�，但是不可以把它当作是榜样哦！
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