雨中散步能助人们缓解情绪
发布时间：2011-8-17
怎样让我们的身体更加健康呢？下面就为大家讲解。在生活保健中，随着科学研究的发展与深入，有些传统的观念，也会不断革新与改变着。目前，国外流传着多种新论。据说这些方法的效果都非常好，具体是什么呢，一起来看看吧！小编推荐：人民大会堂启动仪式
从字面意思来理解的话，可能大多数人们会觉得长吁短叹不是什么好事，可专家却说这样有益健康。长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感；就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉快。在特别劳累的情况下，长吁短叹就可以被理解为是褒义。
散步是一项非常好的运动，但如果你选择的地点不同，则效果也不同。在雨中散步有益健康，气象学者认为，雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，路面更清洁，空气更清新。此外，雨前残阳照射及细雨初降时，所产生的大量负离子享有“空中维生素”之称，并有助于降低血压。到户外冒着细雨散步，还有助于消除阴雨天气容易引起的情绪抑郁症。提醒患有白癜风的人们，在未经医生的同意下不得盲目借用以上方法。
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