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了解下体内少了锰会有啥危害

发布时间：2011-8-7

　　锰是人体内众多营养元素中的一种，它在人体内起着重要的作用。锰作为人体必需微量元素以离子形式存在于体内。主要分布在肌肉、肝脏、肾脏和大脑内，人体所摄取的锰在肠道内被吸收，但吸收率较低。锰在体内经过营养代谢后，绝大部分经由肠道排泄。虽然人体吸收锰较少，但是缺了它也会对健康造成影响。

　　接下来就让我们一起来了解一下体内缺乏锰有何危害？人类锰缺乏可危害健康，但无典型而独立的症状，表现出有以下几种临床病症。骨质疏松症的发生与血液内缺锰有关。人体的骨骼中有“成骨细胞”和“破骨细胞”，二者相辅相成共同维持3muuz.plrqp.cn骨骼的正常代谢。当体内长期锰缺乏时，破骨细胞的“破骨”作用增强而成骨细胞的活性受到抑制，骨孔增大，于是骨组织的强度和硬度均下降、韧性减退，变得疏松薄脆，受外力易发生骨折。可见，人体内补充足够的锰，才有可能避免出现骨折的现象，这点白癜风患者也应注意。

　　除了上述所讲之外呢，我们还详细了解到，若是人体内严重缺锰可导致不孕症，甚至出现死胎、畸胎和孕妇死亡。缺锰可使男性雄性激素分泌减少、性功能低下、睾丸萎缩、精子减少等。锰虽然不是维生素的成分，但与维生素A、B、C的代谢有密切关系，并刺激抗毒素的形成。由此可见，缺锰时可影响维生素的合成及发挥其作用，从而降低机体抗病能力。因此，大家应该在日常饮食中适量食用含锰的食物，以此来补充体内所需的锰。

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