醋疗治失眠你试过吗

发布时间：2011-8-6

　　拼命的工作和劳碌的生活是否剥夺了你享受生活的权利呢？长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳，这种疲劳很容易导致睡眠障碍。而醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠�？杉�，紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。如果你长期背负着压抑而紧张的情绪不妨试试这个方法。

　　古人通过不断的探索为我们积累了丰富的中医知识。中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。但要提醒大家的是，睡前不要大量的喝过多的喝醋，适当即可。食疗大观：为什么白癜风患者身上会长有小的白斑

　　用醋疗的方法改变睡眠状态要讲究一定的方法哦。喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。醋的品种也应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋有较高的营养价值，它含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，因为体内酸性物质过多，会加重病情。白癜风患者如果出现失眠现象，一定要根据医生的建议来选择适合自己的方法，以免影响病情的恢复。

　　（142574）（26）(149)

【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】
转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/56140.html
热门词：醋疗治失眠