长寿秘方教你如何对待长寿问题
发布时间：2011-8-2
养生话题从古代就有被提起过，有位大诗人，他的养生之道在于运动。在那兵荒马乱的年代，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。他能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。他的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪。坚持体力劳动——“有暇即扫地”他一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动，从这些我们都能看出长寿之关键所在，为了健康锻炼是很有必要的。
我们在运动的同时也要注意一下饮食方面的事情，不能随便这样吃一些东西�！耙恢愠Ｔ谂�，有暇即扫地。即省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易�！鄙ǖ厥且幌盍λ芗暗幕疃墒柰ㄑ�，活络筋骨，既做了家务又锻炼了身体。他认为，做一点力所能及的劳动是有益的，犹如“户枢不蠹，流水不腐”，无论是谁，都要注意一下，这些方面，白癜风患者也不例外的。
这位大诗人在养生方面有很多的方法，也是这些方法让他得以长寿。在闲居乡村时，经常从事一些拾柴、割草的体力劳动，他常常说自己是“作废身犹健，生涯学灌园”。后来，他虽然年高体弱，不能再干重活了，还要“拥杖木鸡啄”，做些养鸡、养猪的活计，不让自己闲着，总是要活动活动筋骨，试问有谁不希望自己长寿的�。∫氤な倌阋龅绞裁窗。�饮食与季节息息相关学会搭配很重要
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