饮食与季节息息相关学会搭配很重要
发布时间：2011-6-6
随着春姑娘轻快的脚步的走过，我们迎来了炎炎的夏日。夏日炎热，人体喜凉，五脏属心，称为清补，宜食用绿豆粥、解暑益气汤、银花露等。长夏。气候潮湿，天气由热转凉，五脏属脾，称为淡补，宜食用虫草鸭子、苡仁肘子、茯苓包子、三蛇酒等。也可以为自己做一份简单的蔬菜沙拉，为自己在夏日带来一丝清爽。
不同季节应该选择不同的饮食，秋冬季节的饮食各有不同，秋天气候凉爽，五脏属肺，称为平补、宜食用参麦团鱼，二仁全鸭等。冬天，气候寒冷，阳气深藏，五脏属肾，寒邪易伤肾阳，此时中老年人最宜滋补，宜食用双鞭壮阳汤、龙马童子鸡、附片羊肉汤、乾坤狗肉等。另外，还有四季皆宜的饮膳，如豆蔻馒头、茯苓包子、人参汤元、银耳羹、十全大补汤、健脾抄手、银耳鸽蛋、粳米粥等。想要拥有健康好身体的朋友们，可以适当的根据季节的变化改变饮食。
我国医学博大精深，中医讲究不同季节食物搭配也要有所不同。综上所述，在不同的季节里，人们选择服食不同的食物、药膳菜肴、药物是十分重要的，才会达到强身健体、防病治疗、延年益寿的目的。合理的搭配也有助于白癜风患者的有效治疗，建议多吃黑芝麻类的食物。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院
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