食物PK优点争先报给你
发布时间：2011-7-4
豆浆牛奶哪个对人身体更好？很多国人会告诉你牛奶对人更好！那就看看豆浆和牛奶的PK吧！豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的二十多倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。由此不难看出，豆浆更能为国人所更好的吸收！
说起豆浆的好处，简直是数不完！有关营养专家还告诉我们，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。牛奶也有美容养颜的功能，另外白癜风患者可以适当的多喝牛奶。公益活动：中国诗书画印神州行大型公益活动
随着生活水平的提高，饮食健康也越来越为人们所关注�！耙槐识菇焯毂＝】怠钡纳罟勰钗嚼丛蕉嗟娜怂邮�，一家医科大学营养研究室廖教授对记者说，由于豆浆营养丰富，每天早上喝杯豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要。但是豆浆不能完全的代替牛奶，因此适当的饮食牛奶也很重要。
�。�26203）（85）(149)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/53315.html 热门词：豆浆牛奶
相关文章
北京中科白癜风医院持续开展“20
笔锋所至，梦想花开！加油啊，少
高考长安花落处，星河正璀璨！学
#高考 第一天圆满交卷，你已是自
芒种丨白癜风夏日“祛白”更需“
白癜风学子高考饮食攻略，助力营
白癜风治疗中的“越治越黑”现象
白癜风复色后多长时间容易扩散复
童心探秘“小药工”，六一邂逅大
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
