豆浆也会存在误区的你清楚这些吗
发布时间：2011-6-20
早餐你都吃什么？是不是喜欢喝豆浆��！那浓浓的豆味，让你回味无穷��！以利于获得所需要程度的酯交换，提供健康有效、适当熔点和形“一杯鲜豆浆，天天保健康。”鲜豆浆营养丰富，味美可口，经常饮用，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处。白癜风患者多吃一些豆制品的食物对于治疗此病是有好处的。
但是在喝豆浆的时候有几点要求你也需要知道的，首先豆浆不用煮到沸腾豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温，喝了会出现消化不良、恶心、呕3muuz.plrqp.cn吐、腹泻等症状。小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状乙。用豆浆冲鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。本来喝豆浆是健康的，如果你的食用方法不对，就会有适得其反的效果。
喝豆浆时有的人直接喝不下去，要放点糖才行，这时我们要注意豆浆中加红糖红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。用保温瓶装豆浆用保温瓶装豆浆易使细菌繁殖，这样对我们的健康是不利的，我们要用正确的方法来喝豆浆。
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