食用橄榄油来为您的身体保驾护航
随着中国加入世贸组织，越来越多的外国食品被国人所接受。据健康杂志报道，国际化的烹调方式受到了越来越多的人的关注，可是，你想亲手做一道异国风味的菜，却不知道该用哪些原料，也不知道所谓“世界性食品”对健康有些好处。现在好了，纽约报纸的食品专栏作家推出了世界上好的食谱一书，特别向家庭主妇推荐下列几种最健康的食品。让您可以在吃到世界美食的同时又可以保有健康。
食用油是我们炒菜必备品之一，食用油有很多种，橄榄油就是其中之一。橄榄油中富含的抗氧化剂可以预防心脏病。一名西班牙人说：“在婴儿时期我们就开始使用橄榄油了�！币话�，在西班牙家庭中，橄榄油是人们每餐的必吃的东西。西班牙产的橄榄油占全球橄榄油供应量的近一半的数量，虽然，最近大部分橄榄油都是由邻国包装出售，但实际上，我们用的意大利橄榄油也产自西班牙。现在，西班牙的橄榄油生产商也渐渐在他们的产品上贴上了自己的商标，作为高品质橄榄油的源头，他们渐渐成名。西班牙的橄榄品种有很多种，其中一部分可用来生产橄榄油，西班牙橄榄油的种类也多于其他国家的橄榄油种类。也因此，橄榄油成了西班牙菜的必备品之一。食疗大观：请问西红柿对治疗白癜风有什么影响啊
橄榄油越来越多的为我们所使用，主要因为橄榄油对人身体有很多的益处。富含抗氧化物的橄榄油可以通过控制低密度脂蛋白来预防心脏病，降低低密度脂蛋白，血液中的胆固醇水平降低了，而高密度脂蛋白提高了，反之亦然。事实上，橄榄油非常有益健康的东西，以至于美国食品与药物管理局让橄榄油生产商在他们产品上注明橄榄油有益心脏健康。橄榄油是得到这项殊荣的为数较少的食品之一。但是，新研究显示，橄榄油不光是有益于你的心脏，美国费城莫耐尔化学感官研究中心的研究人员发现，橄榄油中有一种化合物与布洛芬的结构相同，布洛芬通常被用于消炎和止痛，如阿得维尔和莫特林。研究结论暗示，橄榄油可能有治疗心脏病、中风、一些癌症、甚至是老年痴呆症的一些小剂量药物的作用�？赡�，也有助于对抗乳腺癌和结肠癌。好的饮食可以对您的疾病有所帮助，如果您是白癜风患者，建议多吃些黑芝麻等食品。
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