如何让牛奶施展它的法力
发布时间：2011-5-23
每天来一杯新鲜的牛奶，让你的健康在多一点儿，牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意“细节”，以免损失营养成分。避免牛奶与茶水同饮有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分，这没有充分利用起牛奶的功效，白癜风患者多喝牛奶是很好的。
我们是不是很少看到有人将牛奶放在阳光处呀！这是要避免日光照射牛奶鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。避免用铜器加热牛奶目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。喝牛奶忘掉细节嘴易发臭牛奶中含营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”�？墒�，每次喝完牛奶后，人们�；峋醯煤砹筛傻模以诳谇荒诨嵊幸还晒止值奈兜�，这种味道是很容易就消除的，只要我们在喝完牛奶时，再喝一杯温水。食疗大观：问问治疗创伤性白癜风的药物有哪些
如果不注意这样问题的话，就会造成一些空腔疾病，“要想防止口腔中细菌的孳生，喝完牛奶后马上漱口，它不仅可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。但需要注意的是喝水一定要少量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多容易造成眼皮浮肿，也会半夜老跑厕所，影响睡眠质量。所以我们要适量的喝牛奶，而且还要选择合适的时间喝。
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