怕冷别吃凉食
发布时间：2011-3-22
中国的医学知识博大精深，从古至今累计了不少医学精华。对于饮食，中医认为，食物分寒热。营养学家提醒，生吃食物时好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料。在此专家提醒，这些调料的味道虽然香辣入口，但白癜风患者不宜食用。
由于人们的体质各不相同，许多人不适合吃一些寒性的食品，比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜、蒜、姜属热性食物，搭配着吃可防止体内寒气加重。如在凉拌苦瓜、黄瓜时，加点蒜末调味；吃完梨，喝碗红糖姜水，都能减弱寒性。为了�；ず米约旱纳硖�，那些不适合吃凉性食物的朋友可要多加注意了。
在寒冷的冬天，一些体质较差的女性朋友都有怕冷现象。需要提醒的是，畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒的人以及处于生理周期的女性以及孕妇，好不要经常生吃食物。此外，肠胃炎、糖尿病患者，慎生吃莲藕、豆类等；患消化性溃疡的人，不能生吃芹菜、洋葱等；肾功能不良的人，不宜生吃花生米、莲子等钾的含量高的食物，否则可能会给您的身体带来不适，希望以上患者们多加注意。
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