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调养身体怎能缺少咱为您介绍的食品

发布时间：2011-3-22

　　关于养生的方法，可能许多朋友在电视及各种资料上都有看过，食物养生是一种不错的方法。今天为大家介绍几种养生食品。虾丸鸡皮汤：如果弹性蛋白增加的话，就能够预防皮肤的松弛和皮肤皱纹的产生。而弹性蛋白最重要的一个组成就是硫磺软骨素，这个物质在鸡皮中是非常多的，所以鸡皮有美容的作用。一些为工作终日劳碌不休的女性朋友可常喝此汤，可缓解皮肤产生的皱纹。

　　各种营养元素的补充也是永堡青春的方法之一，常吃虾仁可以为人体提供多种营养，虾仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、硒、维生素A、(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)维生素B、维生素B2、维生素E等等。虾仁的补效功益是很明显的，虾仁是温性的，具有补肾、壮阳填精通乳，尤其是补钙的功效。处于成长阶段的孩子如经常食用，则能补充足够的钙，使身体更健康。

　　除此之外，再为大家介绍一种口味比较清淡的食品，小荷叶莲蓬汤：荷叶、莲蓬含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素E的含量很高。荷叶和莲蓬的功效以及适宜的人群是：生食对高热、吐血、出血、高血压、糖尿病、便秘有益，可起到辅助治疗的作用；熟食则对脾胃气虚、食欲不佳及营养不良等有辅助治疗作用。当然，熟食还有散淤血之功效。需要提醒的是，如果脾胃虚寒，还有妇女的月经期生食荷叶和莲蓬是不行的；患有白癜风的朋友在食用时也需提前咨询相关医生，以免给病情带来影响。

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