考生在考前要吃的特殊一点
发布时间：2011-3-14
学生朋友们常�；嵊幸恍┛际栽诘茸潘�，备考期间多食鱼肉反而会疲乏无力，打不起精神。建议多吃点菌类食物，可以缓解脑缺氧。如过度集中学习，加上精神压力加剧，就会造成一些考生在备考时常出现脑缺氧症状。多吃点菌类食物，利于提高血液流动速度和输氧能力，这些食物还可以帮助我们缓解脑部的压力。
在一些大型的考试期间，家长都会给孩子补充很多的营养，就忙着每天给考生炖鱼、煮肉加强营养。其实这是不正确的做法。因为消化这些蛋白质食物是需要耗氧的，大量食用鱼肉等富含蛋白质的食物，反而容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可使血液较慢地流向大脑从而减少供氧，容易引起一些打哈欠、犯困的情况，起到了相反的作用。
考生往往会在考试期间感到缺氧，要适时进行调节�？梢缘交�、空气新鲜的地方散步、慢跑、做深呼吸，通过改善吸氧环境，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)缺氧症状可以自然缓解，患有白癜风的朋友们更加要放松心情，让疾病更快的恢复，而且不会影响到考试。
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