小议适合女性的食物
发布时间：2011-2-26
女人谁不想自己美丽漂亮呢？应该怎样才能实现呢？女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效，因此爱美的女性，可以多吃点兔肉，对养颜有十分好的功效。
女人的饮食还离不开汤，什么样的汤才有益身体呢？女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。女人最佳护脑食物：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品，大豆，花生中都含有较多的矿物质，也十分适合患白癜风的女性食用。
除此以外，女人大豆喜欢吃零食，也要注意零食的选择，女人最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。推荐食品土瓜根粉：味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效�？苫钛�、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤，脸上有痘疤的女性，更要经常食用，扫清痘疤。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院
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