白肤法则之食物介绍
保持身体健康的方法有很多种，其中吃有益身心的食物是一条捷径，人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，几种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。草莓能增白和滋润保湿，草莓属浆果，含糖量很好高达，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面，经常使用能很好的保护自己的皮肤，让脸部更健康。
很多人都喜欢吃西红柿，但却不知道西红柿也是美容的佳品，西红柿可祛斑美白，西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约十五分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，数分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白，需要注意的是，西红柿含有丰富的维生素C，其不利于黑色素的形成，白癜风患者好不要食用。
除此以外，我们在生活中还可以多吃些桃子，桃子可防止色素沉着，桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩，这对保持我们的皮肤健康也是十分有好处的，希望这些对大家有帮助。
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