喝豆浆让你更加迷人
发布时间：2011-2-13
豆浆是我国的传统食物，很多人都有喝豆浆的习惯，豆浆应该是很多人去选择的早餐食品，我们很好的去关注一下，但是要知道早餐喝豆浆要有所注意，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)才能喝出健康，下面为大家说下喝豆浆的好处，希望对大家有所帮助。
豆浆之所以为人们喜欢是因为其的营养十分丰富，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病，豆浆由于富含矿物质，也十分适合白癜风患者有效治疗饮用。
除此以外，豆浆对某些疾病还能起到预防的作用，而且豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。并且豆浆含有高纤维，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出，女性经常喝豆浆，不仅能平小肚，还能使自己更加白皙漂亮。
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