孩子防流感我有支招
发布时间：2011-2-2
寒冷的冬季，是许多疾病的高发季节，感冒也不会例外，专家给您支几招，助您“闪”过这一季。享冷清戴口罩在流感流行期间，体弱多病的老人、孩子尽可能减少去公共场所和人群拥挤的地方，必要时，必须去医院就诊好自己先戴上口罩；此外，还应定期给室内通风，来保证室内空气流通。
还应常洗手，及时清除手上的细菌、病毒，如果手上沾上病毒，并在不经意间用手摸自己的鼻子或眼睛，就很可能被感染，所以勤洗手显得非常重要。常锻炼抵抗力经常参加适度的体育锻炼，可增强体质，提高抵抗力。自身抵抗力的提高，不仅可以减少流感病毒感染的机会，即使传染上流感，其病程也会明显缩短，症状也相对较轻。白癜风患者也可以适当的进步一些体育锻炼，来增强自身的抵抗力。
俗话说的好，水是生活的源泉，及时为你的身体补充足够的水分，冬季人们的饮食较为单一，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法；学有时乐有度当下正是期末考试季，长期疲劳学习会使学生的身体素质明显下降，易受流感等传染病的“攻击”。因此待考的学生们请劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦。同时，成年人也要娱乐有度，不吸烟、不酗酒，少食辛辣食物，患有白癜风的朋友如果能做到这些，对病情的有效治疗有利。
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