不要再被水果背后的谎言所蒙骗
发布时间：2011-1-30
水果可是我们日常生活中最常吃的食物。尤其是一到夏天，水果成了女人眼里美食的好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害.尽管赞美水果的谎言已经重复了一千遍，但是事实真相肯定会让每个人大吃一惊!光吃水果也有害，别再盲目地宠爱水果了，也别再沉溺于水果甜美的口感中不能自拔，有效治疗故事：北京中科白癜风医院让她又找到往日的自信 好先戳穿它的谎言，然后再安全地享用它。接下来，我们一起来看看水果有隐藏着哪些谎言吧。
看着各种各样的水果，你的口水是否流出来了？专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害。适合餐前吃的水果：为了减肥餐前食用水果时，好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。适合餐后吃的水果：富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，有机酸过多的桔子、柠檬、山楂、杏等水果好等到餐后一两小时再吃。所以，大家在吃水果的时候，应注意这些问题。
我们每个人的体质是不一样的，当然我们在吃水果的时候也要因人而异。1.体质虚寒者不适合多吃香蕉和梨，也不能吃冰过的西瓜，以免引起腹泻。2.容易腹胀的人好少吃大枣。3.容易生疮疖的人应当少吃桃、李、杏类水果和杨梅。4.消化不良者适合饭后嚼几枚生山楂。5.低血糖者不宜多吃荔枝，贫血者适合吃些龙眼。6.经常用电脑的白领应当常吃芒果和桔子以增加胡萝卜素的供应。7.便秘者可以多吃菠萝以增加粗纤维。由于某些水果中，含有丰富的维生素C，白癜风患者在食物这类水果应慎用。
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