这几种汤是新妈妈不错的选择
发布时间：2010-12-25
新妈妈在产后最需要大补，特此为新妈妈制定的一些营养汤。山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用，新妈妈可以常饮用此汤，对产后恢复身体有极大的好处。
最补身体的一种汤非鸡汤莫属了，做法也比较简单。参芪母鸡汤：太子参性平味甘，有益气健脾、生津润肺之效�；栖挝陡市晕�，以补虚为主，具有补而不腻的特点，与参类补药配伍则效果更好。选择鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用，可以增强体虚者的体质，对恢复病情有很好的帮助。
除此之外，最后再为新妈妈推荐一种美味营养的汤，通草排骨汤：通草甘、淡、微寒，有利尿消肿、通疏乳脉之效，常用于产后乳汁不下。排骨从营养角度看，有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。糯米大枣粥：糯米是一种非常好的滋补谷物，是适于温补的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。(更多信息请到b，d，f，y，y，9，9，9，.，c，o，m 了解,请去掉前面的"，"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-
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