女人的美丽应以血为根本
爱美是一个恒古不变的话题，尤其对女性朋友们来说，本文就为大家介绍一个关于美丽的话题。血液是生命之本，对女性来说，血液影响肌肤，影响毛发，影响五官，更是美丽之本。血液不安，我们也会相应受扰。请对号入座，调养血液。肌肉可以后天练习，毛发可以后天生长，血液必须与生俱来。北 京 中 科 健康热线：400-158-2233它在体内没有固定座位，正因为如此，也无所不在，上通下达，伸展到每一个需要它的角落。在内五脏六腑皆得滋补，在外皮毛筋骨全赖濡养，以致目能视，脚能走，掌能握，灵台清明，龙精虎猛。通过这些可以看出，血液在体内的作用及其重要性。
我国传统的中医理论对此也阐述了独特的见解，中医认为女子以血为本。女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，血液还关乎美貌，世上没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴肌肤。它了解肌肤细胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的营养大全，而且顺便帮皮肤做了清洁。如此看，只有血足才可以有皮肤红润，才可以有青春美貌。可是如此多的考验，如此多的重担，血液不免出点儿小错，也就有了血虚、血瘀、血热的多种表现形式。多给点鼓励，帮上一把，恢复其旺盛，畅通其路径，它工作，身康泰，你美丽。血虚型，体内精血少不够用，全身脏腑经络不能一一得到滋养，过着饥一顿饱一顿的生活。常见的是全身血液普遍亏损，有时也可能出现血液对某一部位的营养或滋润作用减弱。有以下表现的人，可疑血虚：皮肤干燥，颜色白或萎黄没有光泽，口唇和指甲也经常发白，没有血色；经期血量少，颜色淡；经常便秘；视力减弱、模糊、眼球干涩。血虚的四种可能原因：产后或者手术后失血过多，少部分人会因为月经量大，逐渐导致血虚；脾胃功能不好、长期腹泻、长期营养不足导致血液生成不足；思虑劳神太过，而致血液损耗过度；身体某处出现瘀血阻滞脉络，引起新血生成障碍或局部供血不足。找出造成血虚的原因之后，对症进行调节才是健康的根本。
先来了解血虚都在日常饮食上应如何进行调节。吃红色和黑色食物，如红枣、赤小豆、红糖、乌鸡、芝麻等，但要注意控制脂肪摄入，补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收；调理脾胃，脾胃是气血生化之源，它们功能正常了，血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃，通畅肠道。另外，少吃辛辣刺激、过冷过热的食物也是体贴脾胃之处；中药滋补。有些中药有补血能力，例如熟地、白芍、当归、川芎、枸杞子、黄芪，各取十克左右，作为汤料或肉料食用是不错的方法；有四个穴位经常按摩，可以调节血虚，分别是腹部肚脐下方约一点五寸处的关元穴，肚脐下方约三寸处的气海穴，外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指处的足三里穴，下肢内踝上三寸、胫骨后缘处的三阴交穴。日常调养：中医认为劳累和思虑对血液的损耗在暗中进行，虽然无形但更加伤身，所以血虚者要避免过度劳累，尤其忌讳过度思虑；减肥不求速成。减肥的本质是消耗大于摄入，无论用运动、吃药、节食哪种方法，体重都不可下降太快，否则血虚就会找上你；皮肤护理：血虚者主要的美容问题是皮肤萎黄、干枯憔悴，好用些营养滋润和保湿的护肤品。提醒白癜风患者不可用刺激性强的化妆品和外用药，以免刺激皮肤，加重病情。
�。�29137）（115）（125）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/34651.html 热门词：血液
白癜风北京哪家医院治疗好
