规律饮食对骨骼有好处
临床上医生发现由于厌食症等疾病容易引起女性骨质疏松。最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。医学家通过对这一课题进行了研究，结果发现，饮食不规律的男人的骨钙密度要远低于规律饮食男人的骨钙密度。根据研究结果，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已经骨质疏松的男人，一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，而且还容易导致机体衰老加速，免疫力低下能问题。
工作繁忙、作息无规律等常见的现象，导致了大量男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识，他们总认为这种情况只会发生在女人身上，而忽略了他们其实同样也是受害者。安徒生还补充说，一些治疗饮食疾病的诊所很本就不接待男性病人。关于骨质损伤的治疗问题医生说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨钙密度。多摄取钙和维生素D能促进骨钙增长并且能够增加骨钙的抗击强度。但补充对骨密度有好处的元素这种方法，需要长时间坚持。
如果平时饮食特别没有规律，那么这类人在在体育活动及其他高强度运动中，要避免发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。研究人员还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨钙密度。(北*京*中*科*白*癜*风*医*院 ，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)目前，医学家们利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法，通过提高雄性激素含量以帮助男人们“硬起骨头来”�；及遵胺绲呐笥�，应该保持良好的生活及规律的饮食习惯，预防骨质疏松。
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