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锌镁让男士更健康

发布时间：2010-11-14

　　对于婚后想生一个孩子的人来说，不孕不育症简直就是灭顶之灾。研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。如果男性身体长期严重缺锌，那么极有可能罹患不育症。

　　据有生殖医学专家称，在一定程度上，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程，使得精子难以与卵细胞结合受精，完成受孕的第一步。

　　因此，男士如果希望自己能够与妻子更顺利地生个儿子，就应设法提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通�；嵝∮诓钩淞�，因此，每天好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。对于白癜风患者而言，补足各种矿物质不仅有利生殖系统健康，对疾病的有效治疗也是有利的。

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