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菜花助你摆脱肌肤问题

发布时间：2010-11-13

　　菜花是我们餐桌上常见到的一种蔬菜，相关的医学专家指出，菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果好。所以在我们的日常饮食中应常吃这些蔬菜，有利于身体的健康。

　　相关的营养学家指出，这种蔬菜中含有丰富的类黄酮。类黄酮除了可以防止感染，还是好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。怎么样小小的菜花给我们的健康带来如此大的益处。

　　在日常生活中或许大家遇到过这样的一人，他们的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。但白癜风患者在日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情的有效治疗治疗。

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