食疗让肠道通畅排便
发布时间：2010-11-10
人年纪大了后，身体各个器官功能有所退化，最常见的问题就是容易便秘，而由于老年人对药物反应的迟缓，往往药物治疗的效果不是很理想，下面介绍几种简单的饮食调理便秘的小配方，可以润畅通便，保证消化系统的正常功能，更好地吸收营养排出废物。
给大家介绍的第一种润肠通便食物是白薯，可以将它蒸熟或熬白薯粥食用。核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每日两三次。蜂蜜调水饮应该是最方便快捷的养胃润肠食物了，此外蜂蜜还能给身体贡献许多有益微量元素。
将大个的红枣去核后，带皮食用，或者用它与花生一起煲粥喝，也能通便。去核大枣，带皮食用。黑木耳加水炖软后服用。决明子炒焦，开水冲泡茶饮。北 京 中 科 白 癜 风 医 院 免费咨询电话：400-158-2233一次可以制作一个礼拜的量，每天当茶叶冲泡，也能改善肠道消化功能。在这些食物中，患白癜风的人不宜吃红枣，白薯、蜂蜜也应少吃。
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