制冷过的牛奶好少饮用
发布时间：2010-11-4
在天气炎热的环境下，人们都会特别喜欢喝冰过的饮品。不管是什么样的饮料都不例外，更有些消费者也将牛奶作为冷饮饮用，那么到底怎样饮用牛奶会更加有效呢？冰冻过的牛奶饮用后，会对健康有什么影响吗？小编推荐：专家解析白癜风的遗传问题ttp://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/28672.html
根据上述的问题，健康营养专家提醒我们，如果在饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，易引起肠炎等肠道疾�。惶乇鹗桥Ｄ趟烙械娜樘遣皇手�。而牛奶如果放到睡觉以前饮用的话，不仅仅具有安神的作用，更具有�；こξ傅墓π�。如果您的睡觉不好，可以选择在睡前喝一杯牛奶，对您的睡觉会有一定的帮助。
牛奶好是在常温或加热过后饮用，切忌不要喝制冷过后的牛奶，因为冷饮会引起胃肠道收缩，使得对于牛奶的消化吸收不好，从而达不到饮用牛奶的保健目的；并且由于自身的原因，有些人有原发性乳糖不适症现象，表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分。牛奶在冷饮时会加重这一反应，使得牛奶更加不易消化吸收。因此大家在饮用牛奶的时候好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。而对于白癜风患者来说，可以在日常生活中多喝一些牛奶。
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