其实过量的维生素其影响更大
要知道维生素是人体不可缺少的营养物质，据统计现在已经发现的维生素有二十多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其反面———危害健康。近年来维生素E很受中老年朋友的青睐，认为它能抗衰老，可能永葆青春，益寿延年。殊不知，若长期大量服用维生素E，有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩，以及全身倦怠感，乳房女性化，等其它对人体有影响的疾病，严重的伤害到人体健康。
虽然适当的补充维生素对人体有好处，但是大量补充却会有反效果的。而维生素A是防治夜盲症的良药，近年研究认为，它还对预防小儿反复“上感”效果显著。但长期大量服用，就会出现毛发干枯或脱落，皮肤干燥瘙痒，食欲不振，体重减轻，四肢痛，贫血，眼球突出，剧烈头痛，恶心呕吐等中毒现象。维生素D是防治佝偻病的药物，但长期大量使用就会引起低热，烦躁哭闹，厌食，体重下降，肝脏肿大、肾脏损害，骨骼硬化等病症，比佝偻病的危害更大。服用过量的维生素B1、B2、烟酸，也是有害的。大量使用维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。过量服用烟酸以后，可引起面部潮红、皮肤瘙痒，肝功能损害、黄疸、低血压，甚至引起胃溃疡，等疾病的出现，所以人们在补充维生素时一定要注意了。
另外还有的就是维生素C，如果平常麻木的补充内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾结石，并可降低某些妇女的生育能力。其中影响最大的是白癜风患者，因为如果摄入维生素C太多的话，对白癜风疾病有极大的影响，它会影响人体黑色素细胞的合成，甚至还会导致病情有加重的不良效果。
友情提示：身边的白癜风儿童我们应该怎样对待
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