关于脏腑排泄毒物的几个要点
如果我们体内存在过多的废毒物质，就会对健康带来极大影响。肾脏有毒素的表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。扫毒行动：收工之前双脚抓地——下午七点到九点，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持两三分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，帮助肾脏将废毒物质顺利地代谢排出。
在天气炎热空气干燥的日子里，人们经常莫名的心烦意乱，这说明心火随着天气慢慢攀“升”，也可以成为毒攻心。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。对心脏的扫毒行动：没事儿吃点“苦”。当心包经开始工作的时候，你正在享受着familytime，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体�？梢杂昧有呐莶�，可以再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，也不会破坏掉苦瓜良好的排毒解毒功效，可谓相得益彰。
现在的年轻人很多都有习惯性熬夜的坏习惯，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。扫毒行动：安睡——在凌晨一点到三点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，首 都 首 家 唯 一 的 大 型 现 代 化 白 癜 风 专科 医 院为此，懂得放松自己，并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，在日常生活中还要懂得：哭吧哭吧不是罪——因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪。这一招对于提升肝脏对毒素的代谢作用，从而更好地排毒。以上几个排毒的注意事项，对于白癜风患者来说更是值得牢记的忠言。
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