高寿中医传养生疗法
发布时间：2010-10-16
这位姓王的老中医，活到九十岁了，身子骨还非常硬朗。他以前向大家介绍过“三宝功”的养生方法，后来很多读者打来电话想了解三宝功和他更多的养生方法。王老师认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。疼痛时许多身体对许多疾病作出的反映，通过自然疏通的方法消除了疼痛，那么病因也大都消除了。
这个功法简单易行，只要坚持一段时间就能体现它的效用。具体点说，补法吸气长，呼气短，可以缓解心前区因供血不足引发的疼痛；泻法吸气短，呼气长，能缓解痉挛性疼痛；和法是平呼平吸，可缓解一般疼痛。他说，自己患有胆结石病，以往每年发作一两次，每次发病腹部疼痛难忍，出汗、恶心、呕吐。这时他都采用泻法运气，同时用两手随呼吸上下按摩腹部，等腹内出现肠鸣音，疼痛就消失了。另外最近一年多来，老先生用大叶金钱草和鸡内金煎水喝了几个月，从此再未犯病。
大概在一年前的时候，小女儿一家请他到北京旅游，十三陵、长城都去了，玩得很高兴。哪知回家腰背痛，彻夜难眠，一咳嗽疼痛更剧烈，吃药不管用。他就躺床上练功，深呼深吸，脚心涌泉穴吸气，头顶百会穴呼气，同时默念24字口诀(见上期《夕阳正红》)。北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院这样练了半个月左右，疼痛消失了。中医认为，‘痛则不通，通则不痛’。练气可以促进血液循环，打通病灶了自然就能达到止痛的效果。
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