让男人们离它们远点
发布时间：2010-10-5
男女有别是一种古话，但如果用到食物上来也有一定的正确性。男性应该少吃肥肉。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。如果哪顿午餐你吃了不少肥肉，那么餐后千万别喝高脂牛奶了。
面对街头那些油炸的小吃，男人们一定要禁得住诱惑。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。精面粉。中科白癜风医院 免费热线：400-158-2233白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生，此外它还可以帮助身体提高免疫能力减少发病。
各种豆类以及豆制品都是非常有营养的，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量摄入，就不算过量�；加邪遵胺绲呐笥芽梢允柿砍曰贫梗灰孕孪实�。
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