小小泥鳅让精子更有活力
发布时间：2010-10-3
秋冬滋补的食物不少，我们今天向大家郑重推荐泥鳅。据营养学家介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，对提高男性精子质量保护生殖系统健康有着重要作用。
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除了泥鳅之外，鳗鱼也具有相似的作用，但二者就性价比来说，有着“水中人参”的泥鳅无疑是首选，增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。成年男子常食泥鳅可滋补强身。泥鳅有养肾生精的功效，值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多数倍。对于有“三高”的男性朋友，经常食用泥鳅既能补体，又不会带来负面影响。
泥鳅也是很多外国人喜爱的食疗滋补食品，国外的一个吃法是先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时来碗泥鳅汤，能够对晚上的夫妻生活有所助益。泥鳅富含多种矿物质，也适合白癜风患者食用。
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